The Power of Habit by Charles Duhigg
Point yang dapat saya ambil dalam video ini adalah
- Lingkaran Kebiasaan
– Isyarat -> rutinitas -> Hadiah - Kebiasaan Lama Tidak Bisa Hilang, bisanya diganti dengan kebiasaan positif
- Fokus pada Kebiasaan Kunci
Pesan : Merubah kebiasaan tidak mudah, tidak cepat. Tapi dengan kesabaran dan usaha yang keras. Kebiasaan BISA dibentuk ulang
Terima kasih Om Michael..